GESUND BEWEGEN

Warum sich dein Rücken im Homeoffice meldet – und was du dagegen tun kannst

Kennst du das? Nach einem langen Tag am Laptop schmerzt der Nacken, die Schultern sind verspannt und der untere Rücken zwickt. Das ist kein Zufall: Stundenlanges Sitzen ohne Bewegung bringt deinen Körper aus dem Gleichgewicht. Die gute Nachricht: Mit den richtigen Bewegungstools kannst du bereits in wenigen Minuten täglich gegensteuern.

Für dein Homeoffice helfen dir Sitzkissen wie der Sitfit dabei, auch im Sitzen aktiv zu bleiben. Die instabile Oberfläche aktiviert deine Tiefenmuskulatur automatisch – ohne dass du bewusst daran denken musst. Nach der Arbeit lockert der Spinefitter verspannte Rückenmuskeln und hilft dir dabei, die Wirbelsäule sanft zu mobilisieren.

Wenn du deine Pause für ein kurzes Workout nutzen möchtest, sind Gymnastikbälle und Trainingsbälle die perfekten Begleiter. Der Securemax Ball beispielsweise ist mit seinem speziellen Anti-Burst-System besonders sicher für intensive Übungen. Für gezieltes Krafttraining zwischendurch eignen sich kleine Tools wie das Press-Egg oder der Finger Exerciser – beide passen in jede Schreibtischschublade.

Die Gym Mat Plus bietet dir eine rutschfeste Unterlage für Stretching, Pilates oder Yoga direkt im Wohnzimmer. Mit 1,8 cm Dicke dämpft sie auch harte Böden angenehm ab, während die Anthrazit-Farbe zu jeder Einrichtung passt.

SISSEL entwickelt seit über 30 Jahren Bewegungsprodukte für den Alltag. Der Fokus liegt dabei auf einfacher Handhabung und echter Wirkung – ohne komplizierte Einstellungen oder langwierige Aufbauanleitungen. Alle Produkte werden in der Physiotherapie eingesetzt und für den Heimgebrauch angepasst.

Die wichtigsten Fragen zu Bewegungstools für zuhause

Alle Bewegungsprodukte liefern wir kostenlos ab CHF 50 in die ganze Schweiz. Bei Fragen zur Produktauswahl erreichst du unser Beratungsteam per E-Mail oder Telefon. 30 Tage Rückgaberecht geben dir die Sicherheit, das passende Bewegungstool für deinen Alltag zu finden.